歩いて病気予防、目安は？ やりすぎると免疫力低下
https://style.nikkei.com/article/DGXKZO97666280V20C16A2NZBP01/
健康長寿に効果的なウォーキング
https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/rouka-yobou/haya-aruki.html
参考文献
1. ウォーキング 厚生労働省 e－ヘルスネット
2. 骨粗鬆症予防のための運動―骨に刺激が加わる運動を― 厚生労働省e－ヘルスネット
3. 歩く 国土交通省（PDF）
4. 健康づくりは「おでかけ」から！おでかけ健康法 奈良県健康づくり推進課（PDF）
5. 中之条研究から見えてきた"病気にならない生活法" 社会参加と地域保健研究チーム 専門副部長 青栁幸利 研究所NEWS No.265 地方独立行政法人 東京都健康長寿医療センター研究所
vCardの拡張子は「.vcf」である。
機種変更時の連絡先の文字化けを直す方法を教えてください。
https://www.pcdepot.co.jp/faq/smartphone/vcf_address_import.html
4K（60Hz、4:4:4）・高輝度HDR・HDCP2.2に対応し、自動/手動モード切り替えに対応した4入力1出力HDMI切替器
4K・HDR・HDCP2.2対応HDMI切替器(4入力・1出力) SW-HDR41L
※本製品はHDMI機器からの電源供給で動作するため基本的に外部給電は不要です。ただし接続構成により電力不足が生じる場合がありますので付属microUSBケーブルによるUSB給電接続を推奨します。
(ldap_search_by_mail.pl)
#!/usr/bin/env perl use Net::LDAP; $hostname = '192.168.0.xx'; $base_dn = "dc=example,dc=co,dc=jp"; $ldap = Net::LDAP->new($hostname) || die "$@"; $message = $ldap->bind('xxx@example.co.jp', password=>'xxxxxx'); $message->code && die "code:".$message->code."\nerror:".$message->error; $result = $ldap->search( base => $base_dn, filter=>"(mail=$ARGV[0])" ); $result->code && die "code:".$result->code."\nerror:".$result->error; foreach $entry($result->entries){ print $entry->dump; } $message = $ldap->unbind;
参照したURL：https://metacpan.org/pod/Net::LDAP
使ってみる。
$ ./ldap_search_by_mail.pl kirk*
------------------------------------------------------------------------
dn:CN=カーク 駿,CN=Users,DC=example,DC=co,DC=jp
objectClass: top
person
organizationalPerson
user
cn: カーク 駿
distinguishedName: CN=カーク 駿,CN=Users,DC=example,DC=co,DC=jp
instanceType: 4
whenCreated: 20210223031335.0Z
whenChanged: 20210409103951.0Z
displayName: カーク 駿
uSNCreated: 20586
uSNChanged: 77874
department: 書道部
name: カーク 駿
objectGUID: tJHQ
userAccountControl: 66048
badPwdCount: 0
codePage: 0
countryCode: 0
badPasswordTime: 132625169584440166
lastLogoff: 0
lastLogon: 132625169694422045
pwdLastSet: 132602821756321877
primaryGroupID: 513
objectSid: nqvf]$
accountExpires: 9223372036854775807
logonCount: 10
sAMAccountName: KirkTakashi
sAMAccountType: 805306368
userPrincipalName: KirkTakashi@example.co.jp
lockoutTime: 0
objectCategory: CN=Person,CN=Schema,CN=Configuration,DC=example,DC=co,DC=jp
dSCorePropagationData: 16010101000000.0Z
lastLogonTimestamp: 132624367043248920
mail: KirkTakashi@example.co.jp
(ldap_search_by_mail.rb)
#!/usr/bin/env ruby require 'net/ldap' base = "dc=example,dc=co,dc=jp" auth= { :method => :simple, :username => 'xxx@example.co.jp', :password => 'xxxxxx' } ldap = Net::LDAP.new :host => "192.168.0.xx", :base => base, :port => 389, :auth => auth filter = Net::LDAP::Filter.eq("mail", ARGV[0]) ldap.search(:filter => filter) do |entry| #p entry entry.each do |attribute, values| if attribute !~ /binary/ print "#{attribute}:" values.each do |value| print "#{value}" end puts end end end puts "ldap.get_operation_result:" + ldap.get_operation_result.to_s
使ってみる。
$ ./ldap_search_by_mail.rb kirk* dn:CN=カーク 駿,CN=Users,DC=example,DC=co,DC=jp objectclass:toppersonorganizationalPersonuser cn:カーク 駿 distinguishedname:CN=カーク 駿,CN=Users,DC=example,DC=co,DC=jp instancetype:4 whencreated:20210223031335.0Z whenchanged:20210409103951.0Z displayname:カーク 駿 usncreated:20586 usnchanged:77874 department:書道部 name:カーク 駿 objectguid:tJHQ useraccountcontrol:66048 badpwdcount:0 codepage:0 countrycode:0 badpasswordtime:132625169584440166 lastlogoff:0 lastlogon:132625169694422045 pwdlastset:132602821756321877 primarygroupid:513 objectsid:nqvf]$ accountexpires:9223372036854775807 logoncount:10 samaccountname:KirkTakashi samaccounttype:805306368 userprincipalname:KirkTakashi@example.co.jp lockouttime:0 objectcategory:CN=Person,CN=Schema,CN=Configuration,DC=example,DC=co,DC=jp dscorepropagationdata:16010101000000.0Z lastlogontimestamp:132624367043248920 mail:KirkTakashi@example.co.jp ldap.get_operation_result:#<OpenStruct extended_response=nil, code=0, error_message="", matched_dn="", message="Success">
街道をゆく 7 甲賀と伊賀のみち、砂鉄のみちほか (朝日文庫)
甲賀と伊賀のみち・・・伊賀上野城〜西高倉〜御斎峠〜多羅尾〜信楽〜紫香楽宮趾〜瀬田
大和・壺坂みち・・・橿原市今井〜檜前〜高松塚古墳〜高取城趾〜壺坂寺
明石海峡と淡路みち・・・明石〜岩屋〜洲本〜国分寺〜志知城趾〜慶野松原〜伊弉諾神宮
砂鉄のみち・・・米子〜安来（和鋼記念館）〜鳥上山（船通山）〜皆生温泉〜宍道湖畔〜光明寺〜吉田村菅谷〜揖屋〜日野町〜四十曲峠〜湯原〜加茂町〜万灯山古墳〜津山
魚島
https://kotobank.jp/word/%E9%AD%9A%E5%B3%B6%E6%99%82-209102
別当潮
宮本常一
https://kotobank.jp/word/%E5%AE%AE%E6%9C%AC%E5%B8%B8%E4%B8%80-170964
第7巻 甲賀と伊賀のみち、砂鉄のみち ほか
https://publications.asahi.com/kaidou/07/index.shtml
鳥取大横断－｢砂鉄のみち｣と｢因幡・伯耆のみち｣
http://kokuta.com/06-chugoku/03-tottori.html
