禅的シンプルライフ

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目次
・リセットする練習
・「断捨離」入門
・プレゼンテーションと「Zen」

レイノルズは、禅は宗教ではないと感じた。

禅はひじょうに具体的なんです。鈴木大拙は『皿を洗うときは皿を洗え、床を掃くときは床を掃け』といっています。

・禅の庭---造り方、眺め方、楽しみ方
・「瞑想」のススメ
永平寺「一泊二日禅修行」体験ルポ
永平寺の味噌汁
・禅と日本人
道元---「只管打坐」で拓いた「純一なる仏法」の道
栄西白隠---「日本臨済禅」に「開祖」二人あり
・一休---「風狂」に生きた「孤高」の禅者
良寛---「無欲」「自然体」を映す自在の書